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  Ohne Muskulatur sind auch schlanke Menschen weniger attraktiv. Muskeln stabilisieren nicht nur, sie halten den Körper auch gesünder, denn Muskulatur verbrennt selbst in Ruhephasen Kalorien [...]

  Was ist Tabata? Das Tabata-Training wurde von Dr. Izumi Tabata in Tokio entwickelt. Das Konzept ist einfach – Sie arbeiten zwanzig Sekunden lang mit maximaler Anstrengung, gefolgt [...]