5 Vorteile von Kartoffeln, die Sie wahrscheinlich nicht kennen

Erinnern Sie sich an die guten alten Pommes Frites, die Sie fast jeden Tag essen könnten? Nun, es stellt sich heraus, dass sie wirklich nahrhaft sein und viele gesundheitliche Vorteile haben können. Nun gut vielleicht sind Pommes nicht gerade das beste Beispiel, aber wenn Sie Agria Kartoffeln zu verschiedenen Gerichten essen, kann das durchaus  Vorteil haben . Hier sind  5 Vorteile,  die Sie sicherlich überraschen werden und Sie dazu bringen könnten , häufiger zur Kartoffel zu greifen.

Lecker und vielseitig

Wenn es um Kartoffeln geht, werden Sie sicher von deren köstlichen und vielseitigen Varianten und Ausführungen profitieren. Vom Backen, Braten, Dämpfen und Braten bis zum Grillen und Maischen können Sie Kartoffeln mit Hilfe verschiedener Kochmethoden verarbeiten. Dies führt nicht nur zu einer breiteren Rezept Palette, die Sie ausprobieren können, sondern auch zu leckeren Gerichten, bei denen sich Ihr Geschmacksknospen und Augen  nicht langweilen

Unglaubliche Inhaltsstoffe

Kartoffeln haben großartige Inhaltsstoffe, die sie zu einer der wichtigsten Lebensmitteln  macht. Besonders wenn Sie eine Diät planen oder abnehmen möchten, können Kartoffeln das beste Diätfutter für Sie sein. Sie reduzieren nicht nur Ihren Hunger, sondern die darin enthaltenen Nährstoff Komponenten liefern die gesamte Energie, die Sie für den Tag benötigen. Darüber hinaus haben sie auch Proteine, die das Hormon des Völlegefühls , Cholecystokinin, freigesetzt. Dies ist der Grund, warum Sie sich nach dem Verzehr von Kartoffeln satt fühlen.

Nahrhaft

Kartoffeln sind eine komplette Mahlzeit. Sie sind voller natürlicher Vitamine und Mineralien, die Ihr Körper benötigt. Von Vitamin C, B6 bis hin zu Kalium, Proteinen und Kohlenhydraten bringt Ihnen der Verzehr von Kartoffeln mit Sicherheit die Ernährung, die Ihr Körper braucht.

Antioxidantien

Kartoffeln enthalten auch Antioxidantien, die helfen, freie Radikale in Ihrem Körper zu bändigen. Antioxidantien wie Flavonoide, Phenolsäuren usw. neutralisieren freie Radikale. Diese schädlichen Moleküle können sich in Ihrem Körper ansammeln und steigern das Risiko für Diabetes, Krebs und Herzerkrankungen . Der Verzehr von Kartoffeln kann durchaus dazu beitragen, solche Risiken zu mindern.

Blutzuckerkontrolle

Kartoffeln bestehen aus resistenter Stärke und sind eine hervorragende Quelle für die Kontrolle und Regulierung Ihres Blutzuckers. Da Stärke nicht abgebaut wird, wird sie im Darm verbraucht, was zur Steigerung der nützlichen Darmbakterien beiträgt. Die Zunahme der Darmbakterien verbessert die Verdauung und kontrolliert den Zuckergehalt. Es reduziert die Insulinresistenz, weshalb der Verzehr von Kartoffeln für Menschen mit Typ-2-Diabetes hervorragend geeignet  ist. Es hilft, die Insulinresistenz um 33% zu reduzieren, was zur Aufrechterhaltung des Zuckerspiegels beitragen kann.

Kartoffeln online kaufen

Wenn Sie lernen, wie man Kartoffeln kocht, sollten Sie wahrscheinlich Rezepte mit verschiedenen Kartoffeln ausprobieren. Kartoffelshop ist der zuverlässigste Ort, um verschiedene Kartoffelsorten in Deutschland zu kaufen. Der Laden liefert Ihnen innerhalb weniger Tage frische Ernten. Auch preislich hat uns der Onlineshop überzeugt. Oft bekommt man dort auch saftige Rabatte. Das praktische hierbei ist, dass Sie sich ganz auf das ausprobieren von neuen Rezepten konzentrieren können, während Ihnen die verschiedenen Kartoffelsorten an die Haustür geliefert werden.

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